Mindfulness begeleiding.

Gaat over: 

* naar situaties en ervaringen kijken vanuit het hier en nu,

* bewust worden van gedachtes en het eigen handelen,

* beperkende overtuigingen ontdekken,

* kijken naar patronen die zich telkens herhalen,...

Advies:

* werken met oefeningen,

* jezelf geven wat je nodig hebt,

* positieve motivatie vinden,

* meditatie, visualisatie leren toepassen,

* affirmaties gebruiken,  

* de kracht van gedachten ontdekken,

* dirigent zijn van jouw geluk en leven!